5 applis de coaching sportif à petits prix !

En ce début de printemps, tu cherches à te débarrasser de tes quelques kilos en trop pour afficher fièrement ton « summer body » sur la plage cet été ? Pas de panique ! Il existe des solutions, et elles ne consistent pas à ne manger que de la salade verte pendant des mois. Comme tout le monde le sait, une alimentation équilibrée offre près de 70% des résultats. Mais bien manger, sans pratiquer d’activité physique, n’est pas non plus la meilleure solution.

C’est pourquoi la pratique d’une activité sportive régulière est nécessaire pour venir à bout de tes kilos superflus. Et ça tombe bien car il existe un tas d’applis de coaching sportif à petits prix. Le but ? Te dépenser sans te ruiner !

Quel est le prix moyen d’un coach sportif ?

Car oui, on préfèrerait tous avoir un coach professionnel à domicile. Bien mieux que de se rendre à la salle de sport entouré de dizaines d’inconnus ou de se déplacer pour aller faire son footing le dimanche. Du sport oui, mais pas trop d’efforts non plus après tout… Sauf qu’un coach sportif, ça coûte cher ! En moyenne, un coach à domicile peut coûter de 30 à 70 euros… par séance ! Certains pourront même pousser jusqu’à 100 euros, s’ils sont reconnus ou pratiquent une discipline rare et particulière. Sans compter sur le type d’exercices qu’ils te proposeront. C’est pourquoi, pour les petits budgets, les applications de fitness en ligne restent la meilleure option. On t’explique tout sur ce concept !

Pourquoi choisir le fitness en ligne, et quelle est la meilleure appli pour le sport ?

Exit le coach sportif, place au fitness en ligne ! Grâce à des applications, tu vas pouvoir opter pour une remise en forme à domicile. Des programmes d’entraînement sur mesure, sans bouger de chez toi. Le pied, non ? Mais alors, pourquoi choisir le sport en ligne et à la maison, plutôt qu’une bonne séance d’exercices à la salle de sport ?

• Pour l’emploi du temps. Grâce aux app de coaching sportif, tu ne bouges pas de chez toi. Ce qui en fait un outil idéal pour pratiquer une activité physique en adéquation avec le temps dont tu disposes. Tu ne peux faire que 10 min de sport ce dimanche ? Parfait, tu n’as pas besoin de perdre du temps à te rendre à la salle ou dans le parc à côté de chez toi.
• Pour les timides. Les plus réservés d’entre nous n’aiment pas s’exposer devant tout le monde lorsqu’ils font du sport. Un programme d’entraînement à domicile est donc le compromis idéal pour se dépenser tranquillement dans son coin, sans avoir peur des aprioris. (Même si personne ne devrait avoir honte bien sûr).
• C’est gratuit ! Oui, la plupart des apps de sport en ligne sont gratuites. Si bon nombre d’entre elles possèdent des achats intégrés, elles disposent pratiquement toutes d’un service en ligne et programme d’entraînement 100% gratuits ou à tout petit prix. Pour ceux qui ne disposent pas d’un énorme budget sportif, c’est l’idéal.

Maintenant que l’on a fait le tour sur les raisons de choisir le sport en ligne, voici une petite sélection d’app à tester de toute urgence !

FizzUp, l’une des meilleures applis fitness gratuites pour un programme de coach sportif

FizzUp, c’est l’une des applications sportives les plus en vogue du moment. Téléchargée par des milliers de personnes, elle s’inscrit parfaitement dans la tendance du fitness en ligne. Un coaching sportif 100% personnalisé qui s’adapte à tes besoins. Grâce à FizzUp, tu vas pouvoir découvrir de nombreux programmes, à sélectionner selon tes objectifs de fitness. Perte de poids, renforcement musculaire, remise en forme… tout est accessible gratuitement sur l’application !

Pam, quand une influenceuse lance son appli de sport gratuite

Pamela Reif, ça te dit quelque chose ? Elle est tout simplement l’une des influenceuses fitness les plus suivies dans le monde. Et c’est en 2021 que la jeune femme a lancé sa propre application de sport, pour faire plaisir à ses fans en tenter de leur insuffler un vent de motivation. Sur Pam, tu trouveras des dizaines de programmes et plans de remise en forme, aussi bien pour bomber ses fessiers que renforcer ses abdos ou encore perdre le gras superflus dont tu ne parviens pas à te débarrasser. Un allié bien-être au quotidien, à tout petit prix.

Nike Training Club, l’incontournable des applis musculation et renforcement musculaire

Du yoga au HIIT en passant par des séances d’abdos, Nike Training Club propose un tas d’entraînements sur son application. Un outil indispensable pour l’arrivée des beaux jours et des maillots de bain ! Grâce à des instructions audios et vidéos, tu vas pouvoir faire du sport depuis chez toi, tout en diversifiant un maximum tes entraînements. Et on te rassure, pas besoin d’être sponsorisé par Nike dans tes tenues de sport pour télécharger l’application. Sinon, ça ferait un peu cher la séance, on te l’accorde.

MyFitnessPal, une application sport qui deviendra ton meilleur allié

MyFitnessPal, c’est l’un des meilleurs alliés que tu peux avoir à l’approche des beaux jours. Pour cause, cette application de coaching gratuit te propose des programmes, minutes workout et outils de suivi sur-mesure, aussi bien pour l’activité physique et les exercices que pour la nutrition. Ainsi, une bonne alimentation équilibrée n’aura plus aucun secret pour toi ! Des centaines d’exercices, conseils et recettes healthy, rien que pour toi. Avec MyFitnessPal, plus aucune excuse pour ne pas atteindre les objectifs d’entraînement que tu t’es fixés.

Sworkit, une app fitness, pilates et yoga accessible à tous

Pour ceux qui n’aiment pas la course à pied ou les entraînements trop intenses, il existe d’autres disciplines qui permettent de perdre du poids ou de se raffermir. C’est notamment le cas du yoga ou encore du Pilates. Et quoi de mieux que de pratiquer le yoga à la maison ? Grâce à Sworkit, une application fitness très complète, tu vas pouvoir faire tout ce dont tu as envie à domicile. Une version gratuite comprenant des dizaines de programmes personnalisables existe. Mais l’abonnement mensuel est au prix de 9,99€. En somme, elle reste très accessible à tous !