Santé : Faut-il vraiment se laver tous les jours ?

Avoir une bonne hygiène corporelle est primordial. Dès l’enfance, nos parents nous inculquent d’ailleurs les gestes à adopter pour prendre soin de soi. En règle générale, il est important de se laver afin de se débarrasser des impuretés (sébum, maquillage, pollution, toxines etc.) qui s’accumulent tous les jours sur notre peau. Et pourtant, tout le monde n’est pas de cet avis. Certaines personnes ne voient pas la douche comme un passage obligé et préfèrent même les espacer sur la semaine. Dès lors, la question se pose. Est-il vraiment nécessaire de passer sous le pommeau quotidiennement ? La rédac’ de Trendy a mené l’enquête.

En réalité, il n’est pas nécessaire de se laver tous les jours. Une douche deux à trois fois par semaine est amplement suffisant si on fait ce qu’on appelle « une toilette de chat » le reste du temps. Autrement dit, se débarbouiller sommairement en insistant seulement sur les parties du corps essentielles comme le visage, les aisselles, les parties intimes, les pieds, les mains et les dents. Ce qu’il faut savoir c’est que lorsqu’on prend une douche, on élimine des milliards de bactéries sur notre peau mais pas que puisqu’on retire également le film hydrolipidique qui la protège. Dès lors, mieux vaut éviter une hygiène excessive avec des produits lavants agressifs. Misez plutôt sur un savon doux et un lait hydratant après la douche.

Si chacun est libre de faire comme bon lui semble, il existe quelques exceptions à prendre en compte. Les dermatologues conseillent généralement une douche quotidienne aux personnes en surpoids afin d’éviter une macération des plis de la peau qui peut entraîner une infection. A contrario, les personnes qui ont la peau très sèche ont plutôt intérêt à espacer les moments qu’ils passent dans la salle de bain. Même son de cloche pour celles et ceux qui souffrent d’eczéma. En fin de compte, le rythme de nos douches varie en fonction de notre mode de vie, de nos activités physiques, de notre métier ou encore de notre type de peau. Quoi qu’il en soit, il n’y a pas vraiment de règle à respecter concernant la fréquence, si ce n’est faire preuve de bons sens.