Le conseil sexo du lundi : 3 livres pour prendre soin de ta santé sexuelle

La santé sexuelle est primordiale pour ton épanouissement personnel. Aussi bien au niveau de l’hygiène que de la libido et du désir. D’autant plus que l’âge du premier rapport sexuel diminue chaque année. Il est donc important de prendre soin de ta santé sexuelle au quotidien. L’Organisation Mondiale de la Santé la définit comme suit : « La santé sexuelle, lorsqu’elle est considérée de manière positive, s’entend comme une approche positive et respectueuse de la sexualité et des relations sexuelles, ainsi que comme la possibilité de vivre des expériences sexuelles agréables et sûres, exemptes de coercition, de discrimination et de violence ». Il demeure donc nécessaire d’avoir accès à des ressources informatives pour en prendre soin au mieux. Pour t’aider à y voir plus clair, voici 3 livres à lire.

Reconnexion aux cycles féminins

Reconnexion aux cycles féminins, publié aux éditions La Plage, est un ouvrage qui permet de libérer la parole et déconstruire les tabous autour des menstruations. Le but ? Vivre ses cycles menstruels en parfaite harmonie grâce à la naturopathie. Tu l’auras compris, ce livre de Marion Pezard te permet de mieux comprendre le fonctionnement de tes règles et de ton corps, tout en te donnant des clés pour t’épanouir pleinement. L’alimentation, la relaxation, les plantes… autant d’éléments qui te permettront de retrouver l’harmonie dans ta santé sexuelle.

Soins intimes : petit guide de santé du sexe féminin

Sécheresse vaginale, endométriose, herpès, IST, baisse de libido… un guide ultra complet pour te permettre de faire la paix avec ton corps et de prendre soin de ta santé sexuelle. Soins intimes, écrit par Nadège Billery et publié chez Hachette Pratique, est idéal pour en apprendre plus sur ta santé corporelle. Le tout, en soulageant tes maux du quotidien, qui sont parfois encore trop tabous dans la société. Une vision plus positive de la vie des femmes au quotidien.

Le cycle du désir : 7 clé pour retrouver votre instinct érotique

Last but not least ; Le cycle du désir de Damien Mascret, publié aux Editions du Faubourg, te permettra de retrouver pleinement tout ton instinct érotique. Le but ? Avoir une santé et une vie sexuelle totalement épanouie. Aucune recette magique ou miraculeuse, simplement des clés pour faire la paix avec ton corps et avec ta libido. Le tout au travers d’un guide ludique, rempli de tests, témoignages et conseils.