Qu’est-ce que le jeûne sexuel ?

Adepte du jeûne sexuel, Kourtney Kardashian a avoué le pratiquer couramment. Une forme de détox sexuelle qui aurait de véritables bienfaits sur la relation au sein du couple mais également sur la libido. Paradoxalement, limiter tes rapports sexuels pourrait donc augmenter considérablement ton désir sexuel. Il s’agit d’une abstinence volontaire que tu peux pratiquer pendant une durée déterminée par toi et ton/ta partenaire en amont. L’important est la communication, comme pour de nombreux points dans une relation. Si tu ne sais pas vraiment de quoi il s’agit et comment le pratiquer, on te dit tout sur le jeûne sexuel dans cet article.

Qu’est-ce que c’est ?

Comme son nom l’indique, le jeûne sexuel est une pratique consistant à s’abstenir de rapports sexuels durant une certaine période. Il est intentionnel et peut être discuté en amont entre les deux partenaires. A l’instar du jeûne intermittent, il s’agit d’une privation, plus ou moins intense selon tes envies, besoins et celles de ton/ta partenaire. Cette abstinence volontaire pourrait, paradoxalement, avoir de véritables bienfaits sur l’épanouissement sexuel de chaque individu. Le jeûne sexuel peut aussi bien durer quelques semaines, que plusieurs mois. A toi de définir ce qui te convient le mieux.

L’affection est cruciale

Le jeûne sexuel ne consiste pas a effacer tout contact physique avec ton/ta partenaire. L’affection et la tendresse demeurent essentielles, aussi bien dans ton couple, que dans l’aboutissement de ce jeûne. L’amour et l’attirance doivent bel et bien rester présents pour que cette abstinence fonctionne au mieux. Ainsi, pense bien à complimenter ton/ta partenaire ou avoir des petits mots d’amour pour lui/elle. Le but de cette détox n’est pas d’emmener cette relation amoureuse à sa perte mais bien de la renforcer et de booster le désir au sein du couple. Il est donc important de continuer à préserver cette intimité, sans avoir de rapports sexuels lors de cette période de jeûne.

Comment le jeûne sexuel booste la libido ?

L’abstinence sexuelle au sein d’un couple aurait donc de nombreux bienfaits. Notamment ceux de booster la libido et accroître le désir sexuel entre deux partenaires. Le jeûne sexuel permettrait donc d’explorer de nouveaux aspects de ton intimité. En effet, lorsque toi et ton/ta partenaire reprendrez vos activités sexuelles, vous ferez alors plus attention l’un à l’autre et le manque se fera ressentir. La communication serait également meilleure et renforcée dans une relation en période d’abstinence sexuelle. Enfin, le jeûne sexuel peut également aider à briser la routine au sein du couple, ce qui n’est pas négligeable pour une libido renouvelée.

Comment le pratiquer ?

Si tu es prêt(e) à te lancer dans l’aventure du jeûne sexuel avec ton/ta partenaire, voici quelques conseils. La première règle à respecter est le consentement et la communication. Ainsi il est important de bien en discuter avec ton/ta partenaire avant de vous lancer. Le jeûne sexuel doit être consenti de la part des deux membres de la relation pour fonctionner au mieux. Concernant sa durée, tu peux la fixer toi-même. Il n’y a pas de règles préétablies. Quelques semaines suffisent à améliorer la sexualité au sein du couple. Mais l’idéal est de pratiquer le jeûne sexuel pendant une période un peu plus longue, à savoir environ trois mois.