Trouple : comment entamer ce type de relation sereinement ?

On le voit souvent dans les films et les séries : le fameux triangle amoureux. Nate, Chuck et Blair dans Gossip Girl, ou encore Damon, Stefan et Elena dans The Vampire Diaries. Si le trouple s’en rapproche fortement, il diffère tout de même un peu. En effet, contrairement au triangle amoureux, le trouple est voulu et consenti. Aussi appelé « ménage à trois », il s’agit d’un arrangement dans lequel trois personnes choisissent de former un couple, à trois. Encore tabou et peu représenté dans la société, il est pourtant de plus en plus pratiqué. En 2016, selon une étude publiée dans la revue Archives of Sexual Behavior, environ 82% des hommes ont envisagé d’entamer ce type de relation, contre seulement 31% des femmes. Un chiffre qui tend à augmenter. Mais alors, comment entamer un trouple ? Comment gérer ? Focus.

Les différents types de trouple

Comme pour toutes les relations, un trouple diffère d’un individu à l’autre et peut prendre différentes formes. Un trouple peut être ouvert, à savoir dans une relation libre, ou bien établir ses propres règles. Si certains estiment par exemple avoir des relations sexuelles avec seulement un des deux partenaires, et pas avec l’autre, c’est un choix. Il s’agit d’une partie extrêmement importante du processus : savoir dans quel type de trouple tu souhaites te lancer avec tes partenaires. Pour cause, les envies et besoins de trois personnes ne sont jamais les mêmes. Et c’est quasi mission impossible d’être tout le temps sur la même longueur d’onde. A toi de réfléchir réellement à ce que tu veux dans ta relation.

Comment entamer ce type de relation ?

Dans un premier temps, pour entamer ce type de relation, il est important de se renseigner sur le sujet. Si le trouple t’est totalement inconnu, il sera alors difficile de s’y projeter ou de l’entamer sereinement et durablement. Tu peux par exemple lire des livres à ce sujet, rechercher des témoignages. Cela t’aidera à appréhender ton trouple de la meilleure des manières. Ensuite, il convient, bien sûr d’en discuter avec tes deux futur(e)s partenaires. Rome ne s’est pas bâti en un jour ! Exprimer tes besoins et tes envies clairement est primordial pour le bien-être de la relation. Enfin, commence doucement. Ne précipite pas les choses et prends ton temps. Essaye d’établir des liens solides avec chacun des deux partenaires.

Comment gérer la jalousie dans le trouple ?

Dans un trouple, la jalousie peut rapidement être exacerbée. Il est donc important d’apprendre à la gérer pour éviter qu’elle n’empiète trop sur la relation, bien qu’il s’agisse d’un sentiment totalement normal. Là encore, la communication a son rôle à jouer. En effet, il est essentiel de parler à tes partenaires de ce qui te dérange dans leur comportement ou leur relation avec l’autre. Le but n’est pas de faire semblant que tout va bien, mais de mettre cartes sur table. Il est également indispensable d’établir vos limites d’entrée de jeu, pour éviter les mauvaises surprises et accentuer la jalousie naissante. Par exemple, n’hésitez pas également à alterner vos sorties avec chacun et à consacrer le même temps aux deux partenaires. Le but ? Construire un trouple solide, dans lequel règne la confiance.

Trouple et polyamour, quelles différences ?

Bien qu’un trouple puisse relever du polyamour, il existe tout de même quelques différences notables. Un trouple est un couple, ou relation, a trois. Tandis que le polyamour est une orientation sentimentale dans laquelle la personne peut être en relation avec plusieurs personnes. Une personne polyamoureuse n’entamera donc pas nécessairement un trouple. Cela arrive, mais n’est pas une fin en soi. La nuance est subtile, mais bien présente. Il est important de garder cela à l’esprit, pour éviter de t’emmêler les pinceaux.