Le conseil sexo du lundi : comment éviter les douleurs de la première fois ?

Le premier rapport sexuel, ou la perte de la virginité, est une étape importante à passer pour beaucoup de personnes. Et pour les femmes, il peut parfois être synonyme de réelles appréhensions. Pour cause, selon l’inconscient collectif, la première fois fait mal. Cependant, ces douleurs varient selon les expériences de chacune. Mais que se passe-t-il exactement lors du premier rapport sexuel ? L’hymen, très fine membrane entourant partiellement le vagin, se rompt. Du moins, c’est ce que l’on croit. En effet, ce n’est pas toujours le cas. Les douleurs ressenties ne sont d’ailleurs pas systématiques, et varient d’une femme à l’autre. Mais alors, comment les éviter ? Faisons le point.

Pourquoi a-t-on mal lors de la première fois ?

Des douleurs peuvent être constatées lors du premier rapport sexuel, particulièrement chez la femme. Mais attention, les raisons sont multiples. Elles peuvent être liées à un manque de lubrification, à un trop gros stress, ou encore une maladresse de la part du partenaire. D’autant plus que le déchirement de l’hymen est plus ou moins fort selon les femmes. Cependant, rassure-toi. Il existe de nombreuses solutions pour éviter ces douleurs. Ou du moins, pour les atténuer.

Eviter les douleurs du premier rapport sexuel

Afin d’éviter les douleurs lors du premier rapport sexuel, il est important de prendre son temps. Ne surtout pas confondre vitesse et précipitation ! Dans un premier temps, les préliminaires doivent être réalisés avec douceur. Il est essentiel ne pas les négliger car ils contribuent au bien-être et à l’excitation des deux partenaires. N’oublie pas, la lubrification et les douleurs dépendent grandement des préliminaires. N’hésite d’ailleurs pas à utiliser des lubrifiants pour faciliter la pénétration. La communication est également primordiale pour avoir un premier rapport sexuel réussi. Discute longuement avec ton/ta partenaire en amont afin de savoir ce dont chacun a réellement besoin ou envie. Et surtout, prenez votre temps ! Ce n’est pas une course.

J’ai mal après le premier rapport, est-ce normal ?

Tu l’auras compris, la douleur peut parfois être ressentie lors d’un premier rapport sexuel et c’est tout à fait normal. Bien qu’elle puisse être évitée. Cependant, si tu constates une douleur persistante lors des rapports sexuels suivants, ce n’est pas normal. Quelque soit la raison, il convient alors de consulter un gynécologue ou professionnel de santé afin d’y remédier. Souvent, ces douleurs sont liées au stress. Mais par précaution, il est préférable de consulter dès la moindre apparition de douleurs.