CBD : le cannabis aide-t-il à lutter contre le stress et les troubles du sommeil ?

Parmi les troubles les plus souvent rencontrés par les Français, nous retrouvons l’anxiété, le stress, les variations d’humeur et les problèmes de sommeil. Ces troubles sont bien souvent accentués en raison de plusieurs facteurs de stress comme la crise sanitaire, l’inflation, l’isolement, la charge mentale, et bien d’autres encore. Et les conséquences sur la santé mentale sont lourdes. A savoir une irritabilité exacerbée, des insomnies, une perte de contrôle, de la fatigue ou plus grave, une dépression. C’est pourquoi il faut éviter toute forme de stress pour éviter ses effets néfastes. Et il se pourrait bien que le CBD ait un rôle à jouer. Kézako ? Le CBD, aussi appelé cannabidiol, est une substance issue de la plante de cannabis. Et selon un sondage de l’Ifop, près d’une personne sur 5 qui en a entendu parler, en aurait déjà consommé. Mais alors, quels sont ses bienfaits ?

Stress, anxiété… les bienfaits du CBD sur la santé

Le CBD aurait donc de multiples bienfaits sur la santé physique et mentale. Mais lesquels ? L’Ifop s’est intéressé à l’impact positif de l’utilisation de cette substance dans le milieu sanitaire et médicale. Il en est alors ressorti que les personnes interrogés l’utilisaient souvent pour répondre à de nombreux maux. Ainsi, 43% des sondés en consomment pour faire face à des problèmes de stress et d’anxiété. Environ 29% pour les variations d’humeur et 39% pour les troubles du sommeil telles que les insomnies. Tu l’auras compris, utilisé ponctuellement, le CBD peut lutter efficacement contre ce type de troubles.

Quand consommer du CBD ?

Grâce à l’étude de l’Ifop, il a également été prouvé que les consommateurs fréquents de CBD se situaient plutôt dans la population active, qui fait souvent face à un niveau de stress important. Généralement, sa consommation s’inscrit dans un objectif professionnel, pour 41% des sondés. Notamment en raison d’une forte de charge de travail ou d’examens scolaires intenses. Mais son utilisation peut également survenir dans d’autres cadres plus personnels comme une rupture, un divorce, un décès, un déménagement précipité… Ces cas-là sont cependant plus rares puisqu’ils ne concernent que 34% des sondés.

Comment se procurer du CBD ?

Contrairement au cannabis, dont la vente demeure illégale en France, le CBD est bien plus facile à obtenir. Pour cause, il est utilisé dans le cadre médical. Ainsi, tu pourras t’en procurer dans de nombreux commerces comme les bureaux de tabac, les grandes surfaces ou encore les boutiques spécialisées. Sans compter sur les pharmacies qui en vendent également. Cependant, si tu souhaites en consommer, il est préférable de consulter un spécialiste ou un professionnel de santé. Pour cause, il sera plus à même de te conseiller sur son utilisation.