Santé : 5 aliments à éviter quand on a mal au ventre

On a tendance à oublier ces derniers temps mais, il n’y a pas que la Covid-19 comme virus ! Surtout pendant l’hiver où on a le droit aux grippes, aux gastro entérites, aux rhinopharyngites etc… C’est pourquoi la dernière fois nous t’avons partagé un article santé dans lequel tu pouvais découvrir tous les aliments à éviter lorsque tu as un rhume et on se retrouve aujourd’hui avec le même sujet mais pour le mal de ventre cette fois-ci ! On est bien d’accord, il n’y a rien de pire que d’avoir des crampes d’estomac alors évitons de les accentuer en mangeant/buvant n’importe quoi. Voici la liste de tout ce qu’il faut bannir lorsqu’on a mal au ventre.

Les féculents complets et les légumineuses

Quand tu as mal au ventre tu dois éviter les féculents complets (le riz complet, le pain complet…) et les légumineuses (lentilles, haricots secs etc.). Ils peuvent rester au fin fond du placard mais tu pourras les ressortir dès que tu auras plus mal au ventre !

Les fritures

Tu peux faire une grosse croix contre tout ce qui est frits quand ton ventre te fait souffrir ! On sait, c’est bon (surtout les frites de McDo) mais si tu veux guérir ton estomac, tu devras absolument les éviter.

Les plats épicés

Si tu es un(e) fan des épices désolé mais tu vas devoir les oublier pendant un petit moment… Si tu en consommes lorsque tu as mal au ventre, tu vas enflammer encore plus ton estomac et crois-nous, la sensation ne sera pas très agréable…

Les fruits frais

5 fruits et légumes par jour yes, mais pas lorsqu’on a mal au ventre ! Eh oui, désolé mais tu peux définitivement oublier les fruits frais en revanche tu as le droit de manger des compotes ou des gelées.