Santé : Qu’est-ce que le massage renata dont raffole les stars ?

Il y a peu nous t’avons partagé un article santé où l’on t’a appris comment faire pour se débloquer un nerfs et on se retrouve désormais pour parler massage. Eh bien oui, quoi de mieux qu’un bon massage pour se remettre d’aplomb ? Mais aujourd’hui nous allons te parler d’une méthode en particulier. Il s’agit du drainage lymphatique et de la méthode renata. Ces mots là sont du charabia pour toi ? Pas de panique, on t’explique tout ce que tu dois savoir juste en dessous. En revanche, si ce n’est pas la première fois dont tu entends parler de ce type de massage, c’est certainement car les stars que tu suis sur les réseaux en ont fait la promotion ! Car oui, les personnalités en raffolent !

Ca veut dire quoi ?

Le drainage lymphatique est utilisé à des fins médicales ou esthétiques. C’est un massage qui vise à stimuler la circulation de la lymphe. La lymphe c’est un liquide organique translucide qui joue un rôle important dans le système immunitaire. En effet, il élimine les déchets (toxines) de notre organisme.

En quoi consiste ce massage ?

Le drainage lymphatique méthode Renata vient tout droit du Brésil. C’est la masseuse Renata França qui a inventé cette technique de massage. Le but de ce dernier est donc d’aider ton corps à éliminer les toxines. Attention, il faut se rendre chez des professionnels car pour un massage renata, il faut parfaitement connaître le corps humain !

Comment se déroule une séance ?

En général, une séance dure environ une heure. Le massage peut être réalisé à la main ou à l’aide d’une machine. Il s’agit d’un massage modelant donc il faut exercer une pression ferme et à un rythme rapide. C’est un massage très tonique qui stimule les jambes, les bras et le ventre !

Quels sont les bienfaits ?

Après une séance, tu te sentiras plus léger(e), tonique et gainé(e). Le massage renata est connu également pour lutter contre la sensation de jambes lourdes, il relance la circulation sanguine, aide à la digestion, diminue la rétention d’eau et les ballonnements. Il permet également de luter contre la cellulite ! Si à côté de ça tu pratiques une activité physique, que tu manges sainement et que tu bois beaucoup d’eau tu vas voir une réelle différence au quotidien !