5 recettes d’eaux détox pour rétablir son foie après les excès des fêtes

5 recettes de boissons detox pour prendre soin de son corps
Crédit photo : Kaizen Nguy, Unsplash
Publié le 10/01/2020 par priscillabm ,
Après avoir maltraité le foie pendant les fêtes, il est temps de se détoxifier un peu l'organisme pour recommencer la nouvelle année en pleine forme. Voici donc 5 recettes d'eau détox à boire tout au long de la journée.

La période de Noël, c’est un marathon de repas copieux qui semblent interminables, de l’apéritif à la bûche, en passant par le foie gras, les entrées au saumon ou au saint-jacques, le chapon, le rôti de bœuf, les accompagnements, le fromage, les chocolats, le champagne, le vin rouge, le vin blanc et puis les digestifs. Un marathon que n’apprécie pas vraiment notre organisme et en particulier notre foie. Ce dernier est quelque peu maltraité pendant ce temps, ayant beaucoup de choses à gérer d’un seul coup, alors qu’il n’y était pas vraiment habitué. Et résultat : il souffre. Alors, une fois les fêtes passé, on l’aide à se détoxifier et ces eaux détox sont toutes trouvées.

Eau détox fraise, concombre, citron, menthe

Pour 1,5 litres :

  • 1/2 concombre
  • 7/8 fraises
  • 1 citron vert
  • Quelques feuilles de menthe

Rincer les fraises, le concombre et les feuilles de menthe fraîche. Les couper en tranches semi-fines. Déposer les fraises, le concombre et les tranches de citron vert avec les feuilles de menthe dans une grande carafe d’eau. Ajouter des glaçons puis remplir d’eau fraîche. Laisser infuser une dizaine de minutes au minimum. C’est prêt !

Eau détox citron, myrtille, menthe

Pour 1,5 litres :

  • 1 citron jaune
  • Une grosse poignée de myrtilles
  • Quelques feuilles de menthe

Rincer les myrtilles, le citron et les feuilles de menthe. Couper le citron en tranches semi-fines. Déposer les myrtilles dans le fond de la carafe, ajouter les tranches de citron et les feuilles de menthe. Ajouter des glaçons puis remplir d’eau fraîche. Laisser infuser une dizaine de minutes au minimum. C’est prêt !

Eau détox aux agrumes

Pour 1,5 litres :

  • 1/2 citron jaune
  • 1/2 orange
  • 1/2 pamplemousse

Rincer le citron, l’orange et le pamplemousse. Couper le citron jaune, l’orange et le pamplemousse en tranches semi-fines. Déposer le tout dans une carafe d’1,5 litres. Ajouter des glaçons puis remplir d’eau fraîche. Laisser infuser une dizaine de minutes au minimum. C’est prêt !

Eau détox concombre, citron, gingembre

Pour 1,5 litres :

  • 1/2 concombre
  • 1 citron vert
  • 1 morceau de gingembre

Rincer le concombre et le citron vert. Couper le concombre et le citron vert en tranches semi-fines. Éplucher le morceau de gingembre et le hacher. Ajuster la quantité selon ses goûts. Déposer le tout dans une carafe d’1,5 litres, ajouter des glaçons, puis remplir d’eau. Laisser infuser une dizaine de minutes au minimum. C’est prêt !

Eau détox pêche, citron, thym

Pour 1,5 litres :

  • 1 pêche et une moitié de pêche
  • 1 citron et une moitié de citron
  • 9 brins de thym frais

Rincer la pêche, le citron et le thym. Couper la pêche et le citron en tranches semi-fines. Placer les morceaux de pêche et de citron au fond de la carafe. Ajouter les glaçons en calant joliment les brins de thym. Verser l’eau jusqu’en haut. Laisser infuser une dizaine de minutes au minimum. C’est prêt.