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Bac et examens : 3 techniques pour lutter contre le stress

Publié par
Stéphane Moret
, le

ZEN - On le sait, quelques jours avant le bac ou un examen, l'angoisse monte. Le risque : perdre ses moyens au moment de l'épreuve. Voici 3 solutions faciles à appliquer pour mettre le stress KO.

Michel, chef de la sécurité à l'Etudiant, formé et habitué aux situations dans lesquelles il doit garder tout son calme, présente ses techniques de respiration, concentration et alimentation pour se préparer, arriver détendu le jour de l'épreuve et retrouver sa sérénité en cas de tension.

Crédit : LetudiantTV - YouTube

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