L'été est là et les températures estivales également ! Si t'angoisses à l'idée de faire ton sport quand il fait chaud, voici 3 astuces qui vont te permettre de faire ta séance malgré la chaleur.
Ces 5 bonnes raisons vont te motiver à te mettre au yoga. Namastéééé !
La Fête des Pères, c'est le 21 juin prochain et tu n'as toujours pas trouvé de cadeaux ? Voici quelques idées qui lui plairont à coup sûr !
Envie de te remettre au sport mais pas la motivation ? Et si tu essayais les nombreux challenges présents sur TikTok ?
Envie de te remettre au sport doucement, mais sûrement ? Voici un petit programme clé en main à réaliser chez toi, en salle ou dehors, avec très peu d'équipement.
Chaque semaine, nous te proposons de donner ton avis sur différentes thématiques en répondant à nos sondages. Les résultats seront dévoilés la semaine suivante. Cette semaine, on veut savoir : t'es plutôt yoga ou running ?
Pourquoi aller dans une salle de sport quand on peut faire ça chez soi ? Il suffit de quelques accessoires et le tour est joué.
Ce n'est pas parce que tu es confiné chez toi que tu ne peux pas en profiter pour faire du sport. Au contraire, cela te permettra de te défouler un peu et de te déstresser. Pilates, yoga, fitness, cardio... voici quelques cours gratuits à suivre en ligne !
Yoga, HIIT, renforcement musculaire... On a testé l'application fitness Asana Rebel et on n'a pas trouvé mieux pour faire du sport chez-soi sans équipement.
Un peu (beaucoup) stressé(e) ces derniers temps ? Essaie cette petite routine de yoga et ça devrait aller un peu mieux dans quelques jours.
Après la Wii Fit et Wii Sports, la Nintendo Switch a sorti un nouveau jeu fitness, Ring Fit Adventure. Vaut-il le détour ? Je l'ai testé pour vous et je vous donne mon avis !
La pole dance, ce n'est pas réservé qu'aux strip-teaseuses ou strip-teaseurs ! C'est une discipline sportive à part entière qui possède de nombreux bienfaits pour le corps. Priscilla a testé un cours et te donne son avis.
Assister à un cours de sport, ça peut ressembler à un vrai parcours du combattant. Voici d'ailleurs les 10 gifs qui représentent tes pensées pendant une séance.
