Sport : Voici 5 séances que tu dois faire avant Noel

Sport : Voici 5 séances que tu dois faire avant Noel
Crédit photo : Nike Training Club
Publié le 22/12/2021 par mathildeagnero , Mis à jour le 30/03/2022 par mathildeagnero
On t'a trouvé cinq séances de sport que tu dois faire avant de célébrer Noël comme il se doit !
4 astuces pour faire du sport pour pas cher
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Récemment nous t’avons partagé la liste des 6 aliments anti-déprime pour affronter l’hiver dans les meilleures conditions et nous allons désormais parler sport. Eh oui, ce n’est parce que les fêtes de fin d’année arrivent qu’il faut se relâcher ! Au contraire. Un corps sain et un esprit sain on a dit ! OK, on te l’accorde plus facile à dire qu’à faire mais, on ne va pas te laisser tomber. La rédac de Trendy t’a trouvé cinq entraînements parfaits à réaliser avant le 25 puisqu’ils sont tous faits sur des musique de Noël ! Quoi de mieux pour te motiver ?! On a sélectionné des séances de 10 à 30min, à toi de choisir selon ton mood. Allez, tu peux le faire ! Et toi au moins, tu pourras te resservir deux fois sans culpabiliser.

1. Christmas party avec Madfit

2. 10min de Christmas training avec Pamela Reif

3. Christmas Cardio

4. 30 min de cardio sur chansons de Noël

5. Le challenge cardio de Noël