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Sport : pour des pectoraux musclés pour décolleté de rêve

Publié par
Anne-Solange Tardy
, le
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On rêve toutes d'un décolleté pigeonnant à souhait, galbé à la perfection.

Eh bien il y a un petit secret à connaître : de beaux seins, c'est de beaux pectoraux. S'ils sont musclés, ils vont donner du tonus à la poitrine et améliorer ainsi son maintien.

Si on a des petits nénés, les pecs peuvent même améliorer considérablement le volume de notre poitrine. Donc, il ne faut pas lésiner !

Exercice n° 1 : on fait des pompes au mur par séries de dix. Face à un mur, les bras tendu, le corps tout droit, on plie et on tend les coudes.

Exercice n° 2 : les paumes collées devant soi, on presse et on relâche alternativement par séries de dix.

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