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Sport : Les meilleurs exercices pour avoir un fessier de rêve

Publié par
MathildeAgnero
, le
Sport : Les meilleurs exercices pour avoir un fessier de rêve

Voici les exercices qui vont t'aider à muscler ton fessier.

2021 ne va pas nous arrêter dans notre élan sportif, au contraire ! Un corps sain dans un esprit sain on a dit. Pour te motiver, récemment nous t'avons partagé plusieurs équipements à shopper de toute urgence pour bien démarrer 2021. Et maintenant que tu sais quoi acheter, il est temps de s'y mettre. Qui ne rêve pas d'avoir un fessier de rêve comme celui de Kim Kardashian ou celui de Jennifer Lopez ? Pour se faire on oublie la chirurgie et on mise tout sur le sport ! Après plusieurs recherches, la rédac de Trendy t'a répertorié les meilleurs exercices pour avoir un fessier de rêve juste en dessous. Tu n'as plus qu'à choisir ceux qui te correspondent le mieux. Et si on peut se permettre, on te conseille d'alterner entre tout ces exercices afin de bien renforcer tous les muscles de tes fesses !

1. Les squats

2. Fentes

3. Le hip thrust

4. Les abductions

5. Soulevés de terre jambes tendues

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