Tu as souvent du mal à t'endormir le soir ? Et si c'était ton alimentation qui était en cause ? Certains aliments sont notamment déconseillés avant d'aller dormir car ils peuvent perturber le sommeil. Tour d'horizon.
Aérophagie, mauvaise alimentation, stress... Il ne suffit pas de grand chose pour se sentir ballonné(e). Heureusement, les solutions pour soulager cette sensation ne manquent pas.
Sans alcool, la fête est plus folle ? En tout cas, passer un mois sans boire d'alcool possède de nombreux bienfaits. Prêt(e) à relever le défi ? Voici tout ce qu'il faut savoir sur le Dry January.
Tu as l'intention de t'éclater le soir du Nouvel An et c'est bien normal. Mais si jamais tu comptes boire de l'alcool, on te conseille de lire ces astuces pour éviter de trop souffrir le lendemain matin. Et ça marche aussi si le mal est déjà fait.
Quand tu sens que tu n'es pas loin de t'endormir en cours ou sur tes révisions, voici quelques solutions pour retrouver force et vitalité.
Adopter un mode de vie plus sain, tu aimerais bien, mais tu n'es pas non plus prêt(e) à changer toutes tes habitudes ? Voici quelques conseils pour être plus healthy sans trop forcer.
Pour soigner un rhume, un mal de gorge, des insomnies, une gueule de bois ou même des règles douloureuses, les remèdes naturels ne manquent pas et en voici quelques-uns !
Tu as beau dormir 8 heures par nuit et éviter le café après 17 heures, tu es toujours aussi fatigué(e) la journée, à la limite de t'endormir en cours. Il y a bien une raison à cela et Trendy est là pour t'aider à mettre la main dessus.
Personne n'aime tomber malade, mais si tu es obsédé(e) par cette idée, tu es hypocondriaque. Une situation pas toujours facile à gérer à l'école, alors voici comment mieux la vivre.
Crampes d'estomac, migraines carabinées, nausée, fatigue... Les règles peuvent parfois être une vraie torture. Heureusement, il existe quelques astuces pour mieux vivre cette période.
Pourquoi te lever tôt quand tu pourrais rester trente minutes de plus au lit à dormir ? Si tu veux grappiller un peu de temps de sommeil sans courir pour aller en classe, suis le guide !
Les températures baissent et avec, on a aussi le droit au retour des gens qui se mouchent et qui toussent. Et si tu ne veux pas en faire partie, il y a quelques règles à suivre !
