Le savais-tu ? Certaines postures de yoga permettent de soulager les douleurs liées aux règles et de réguler le flux. En voici 5 à tester la prochaine fois que tes règles te feront vivre un véritable enfer.
Chaque semaine, nous te proposons de donner ton avis sur différentes thématiques en répondant à nos sondages. Les résultats seront dévoilés la semaine suivante. Cette semaine, on veut savoir : quelle est la première chose que tu fais le matin ?
Le nombre de cas contaminés par le coronavirus augmente petit à petit en France. Voici donc quelques conseils pour te protéger un maximum.
Quand on est étudiant, souscrire à une complémentaire santé peut être intéressant. Cette dernière offre un remboursement complémentaire de ceux de la sécurité sociale, prenant ainsi en charge tout ou partie des dépenses non couvertes. Si tu hésites encore, voici 4 bonnes raisons d’y aller les yeux fermés.
Sommeil, stress, rhume ou bronchite : ayons le réflexe huiles essentielles pour se soigner naturellement et rapidement !
Mener une vie healthy, ce n'est pas si compliqué. Pour y arriver petit à petit, sans se contraindre, voici un challenge tout trouvé à suivre pendant 30 jours.
Tous les ans, c'est pareil. Dès que l'hiver est là, tu attrapes le moindre virus qui traîne, enchaînant les rhumes, les angines et les bronchites. Comment sortir de cet enfer ? Voici nos conseils pour renforcer ton système immunitaire.
Besoin de réduire ta dose journalière de café ou tout simplement pas fan du goût ? Voici 5 alternatives à tester sans hésiter pour te redonner un coup de boost à tout moment de la journée.
Tu fanfaronnes auprès de tous tes potes fumeurs que toi, tu ne fumes qu'une cigarette par jour ? Pas de quoi casser trois pattes et un canard. En réalité, d'après une étude, il n'y a pas vraiment de différences avec tes potes qui en fument plus de 10 par jour.
Pour attaquer la semaine du bon pied, on mise sur le dimanche pour refaire le plein d'énergie et se détendre un max. Voici notamment 4 choses à faire pour être au top le lundi matin.
L'objectif du Dry January ? Passer un mois sans boire d'alcool. Prêt(e) à relever le défi ? Voici quelques recettes de cocktails sans alcool pour réussir à tenir en soirée.
La soirée a été quelque peu alcoolisée et tu t'apprêtes à aller te coucher, mais tu redoutes déjà la gueule de bois du lendemain ? Voici 3 choses à faire avant de dormir pour diminuer les dégâts.
Du mal à t'endormir le soir et/ou un sommeil souvent agité ? Essaie cette petite routine d'étirements avant de dormir et ta vie devrait changer !
