Pourquoi te lever tôt quand tu pourrais rester trente minutes de plus au lit à dormir ? Si tu veux grappiller un peu de temps de sommeil sans courir pour aller en classe, suis le guide !
Les températures baissent et avec, on a aussi le droit au retour des gens qui se mouchent et qui toussent. Et si tu ne veux pas en faire partie, il y a quelques règles à suivre !
Tu peux avoir soif sans être déshydraté pour autant. Mais d’autres signes, en revanche, ne laissent aucun doute sur le fait que ton corps manque d’eau. Les voici !
S’endormir n’est pas toujours une mince affaire, même si on ne demande que ça. Néanmoins, lorsque le sommeil peine à venir, de simples gestes peuvent tout changer.
Maux de tête, troubles digestifs, perte de cheveux... Certains troubles physiques peuvent être le signe d'une anxiété importante et en voici quelques-uns.
Dans la rue, les transports, voire même au lit ou à table… il vous accompagne partout. Vous vivez une relation fusionnelle avec votre casque audio ! Mais peut-être est-il temps de vous ménager quelques plages horaires sans lui ? Trendy vous dit pourquoi.
Votre premier réflexe à peine réveillé : consulter votre smartphone ! Le soir, à peine rentré chez vous, vous carburez aux séries. Vous êtes probablement addict aux écrans… Et si il était temps de vous déconnecter ?
Vous êtes tout le temps surexcité et stressé, ou, au contraire, fatigué et vidé ? Votre thyroïde vous joue peut-être des tours. Un dosage sanguin et vous en aurez le cœur net.
Alcoolisation, hygiène de vie, sexualité, les ERS (étudiants relais santé) sillonnent les campus pour répondre à vos questions, sans tabou ni jugement. À l'université de Nantes où une quinzaine d'ambassadeurs est recrutée chaque année, Trendy a testé pour vous l'efficacité du procédé en milieu naturel.
Vous n’avez pas envie de voir votre médecin pour parler contraception ? Quant à demander à votre mère de vous accompagner chez son gynéco, quelle angoisse… Au planning familial, vous pouvez prendre rendez-vous rapidement. C’est gratuit et confidentiel. Reportage à Paris.
Les beaux jours arrivent et ce satané rhume des foins revient ! Ça pique, ça gratte, ça coule… L'allergie au pollen, quel calvaire ! Suivez les conseils avisés recueillis par Trendy pour mieux respirer.
Vous vous levez le matin encore plus crevé que la veille ? Patrick Lemoine, coauteur de "Dormez !", vous donne les clés pour retrouver un sommeil réparateur.
