Le conseil sexy du lundi : 4 conseils pour sortir d’une crise de couple

Publié le 29/08/2022 par Solène V ,
Une relation amoureuse est bien souvent difficile à entretenir. Il est possible que tu traverses une crise de couple avec ton/ta partenaire et que vous soyez dans une impasse. Voici donc 4 conseils pour t'en sortir.
Surmonter une crise de couple
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Tu es dans une situation amoureuse difficile ? Ou tu fais face à une grosse crise de couple avec ton/ta partenaire ? Entretenir une relation peut être compliqué et demande souvent beaucoup d’efforts. Il est important de ne pas succomber à la panique et se concentrer sur les points positifs de ton couple. Le tout est de ne pas laisser place à la négativité. D’autant plus lorsque tu arrives dans les mois les plus difficiles de la relation. Car oui, il existe des périodes plus intenses que d’autres qui peuvent mettre ton couple à rude épreuve. Et cette période survient généralement après la phase dite « lune de miel », lorsque tout semble parfait au début. Ainsi, lorsque les défauts commencent à surgir de plus en plus, tu peux avoir l’impression qu’il n’y a plus d’amour ou encore d’attirance. C’est généralement faux. Il s’agit seulement d’une période où les sentiments se mélangent et l’euphorie peut vite laisser place à de l’amertume. L’important est de ne pas se laisser submerger. Pour t’aider, voici 4 conseils essentiels pour sortir d’une crise de couple.

Garder confiance en l’autre

Il peut être facile d’abandonner quand les temps sont défavorables dans un couple. C’est pourtant la pire chose à faire. Dans ces moments-là, il est préférable de ne pas se déconnecter émotionnellement, mais plutôt de se concentrer sur le positif au sein du couple. Ainsi, tu peux revenir, avec ton/ta partenaire, sur les moments qui ont potentiellement brisé la confiance qu’il y avait entre vous. Le but ? La reconstruire petit à petit. Pour cause, la confiance est un point essentiel dans une relation et la fait avancer sainement. Il est donc primordial de ne pas la perdre. Savoir que tu peux compter sur lui/elle peut suffire à donner envie de raviver la flamme.

Passer plus de temps ensemble

Après quelques mois de relation, il est possible que tu aies l’impression d’avoir besoin de moins de temps avec ton/ta partenaire. Là encore, c’est une erreur. Bien souvent, les relations se dégradent en raison d’un manque de communication et de bons moments ensemble. Suite à cela, les doutes et le manque de confiance peuvent rapidement s’installer. C’est pourquoi il est essentiel de continuer à faire vivre cette relation en passant des moments privilégiés rien qu’à deux. Et pas besoin de rendez-vous amoureux exceptionnels, un simple dîner ou une série Netflix peuvent suffire. Le tout étant de te reconnecter émotionnellement à ton/ta partenaire pour espérer faire avancer au mieux la relation.

Se concentrer sur l’amour

Pour ceux qui sont victime d’une crise de couple, il arrive que des facteurs extérieurs viennent perturber leur bonheur. Le stress et les angoisses du quotidien peuvent nuire à leur bien-être. Si c’est ton cas, il est important de te recentrer sur l’essentiel : l’amour que tu portes à ton/ta partenaire. Et inversement. Pour ce faire, maintenir un contact physique et une certaine intimité peut être crucial. Cela permet de renforcer le lien émotionnel qu’il y a entre vous. Une fois l’euphorie passé, cet élément peut vite être oublié. C’est pourquoi il faut le raviver et ne plus douter de l’amour que vous vous portez chacun. Ce n’est que comme ça que vous réussirez à sauver la relation.

Être à l’écoute

L’un des éléments clés pour traverser une crise de couple est d’écouter son/sa partenaire. Bien souvent, nous donnons la priorité à notre propre bien-être. Mais les concessions et l’écoute sont réellement primordiales dans un couple. Ainsi, tu dois être attentif(-ve) à ce que ton/ta partenaire ressent à ce dont il/elle a besoin. Cela évite un manque de communication, et par la suite de provoquer des fissures ou des blocages dans la relation. Le but est que vous vous sentiez chacun écouté et aimé, ce qui contribuera à vous rapprocher. Et ce même dans les moments les plus difficiles.