5 façons de renforcer une amitié

L’amitié recèle de nombreux bienfaits pour la santé mentale. Il est donc important d’avoir des relations saines avec ses ami(e)s. Et pour cela, il faut l’entretenir et en prendre soin. Ce n’est pas toujours une chose aisée. Manque de temps, priorité à d’autres personnes ou éléments de la vie, ou une simple démotivation de fournir des efforts… il existe 1001 raisons pour lesquelles on ne s’investit pas à 100% dans une relation amicale. L’entretenir demande de fournir du temps et parfois des efforts. Tout comme pour une relation amoureuse. Et ce sont bien souvent ces petits efforts qui pourront renforcer cette amitié, alors qu’ils paraissent insignifiants aux premiers abords. Tu ne sais pas par où commencer ? Pour t’aider, voici 5 façons efficaces de renforcer ton amitié au quotidien. Attention, il est important de s’y tenir et de ne pas se contenter de le faire seulement quelques jours.

Prends des nouvelles

Dans un premier temps, pour renforcer une amitié, il est essentiel de ne pas la laisser à l’abandon. Ainsi, prends des nouvelles de ton ami(e) régulièrement. Cela permettra de lui montrer que tu tiens à cette amitié. Et si elle/il voit les efforts que tu y places, il/elle fera probablement de même par la suite. L’idée n’est pas de le/la harceler de messages et d’appels, mais un petit texto de temps à autre ne fait pas de mal. Tu peux d’ailleurs simplement lui demander comment il/elle va, comment avancent ses relations amoureuses, sa carrière… le tout est de lui montrer ton intérêt afin que votre amitié ne s’éteigne pas.

Fais des plans avec lui/elle

Après avoir pris des nouvelles, il est important de faire des plans concrets avec ton ami(e) pour renforcer votre amitié. Vous pouvez alors prévoir ensemble un déjeuner, un dîner, une sortie culturelle, ou bien un week-end ou un road trip si vous habitez loin l’un(e) de l’autre. Quoi qu’il en soit, il est important d’entretenir cette proximité, même si elle n’est pas géographique. Faire des plans permet également de mieux s’organiser dans votre vie respective et de privilégier l’anticipation. Cela découlera sur une stimulation positive dans votre relation amicale.

Fais-lui part d’un bon souvenir

Que vous soyez ami(e)s depuis longtemps ou non, tu as forcément de bons souvenirs avec cette personne. Et pour le bien de votre amitié, il peut être intéressant de se les remémorer de temps en temps. La nostalgie provoque bien souvent des rires et de la complicité. D’autant plus qu’il ne s’agit pas d’une perte de temps inimaginable. Ce temps peut-être utiliser pour capter l’attention de ton ami(e) et évoquer une anecdote qui vous rapprochera et vous fera rire. Cela permet également de montrer à ton ami(e) que tu penses souvent à lui/elle et que tu ne l’oublies pas malgré la vie qui passe.

Livre-toi totalement

En amitié, l’honnêteté et la communication sont deux choses essentielles. Les tabous ne devraient pas exister. Ainsi, avec ton ami(e), tu ne devrais pas avoir honte de te livrer à cœur ouvert et de libérer totalement tes émotions, même lorsque tu te sens vulnérable. Si un sujet te met mal à l’aise, te rend triste ou en colère, tu dois pouvoir en parler librement avec cette personne. Ce type de conversation ne pourra que renforcer votre amitié sur le long terme. Et à priori, si cette personne est ton ami(e), c’est que tu as confiance en lui/elle, au point de lui faire part des moindres détails de ta vie.

Parle-lui de ce qui te déplaît

Bien souvent, si deux ami(e)s s’éloignent, ce n’est pas en raison d’un conflit en particulier. Mais simplement parce qu’ils cessent de se confier et n’osent pas avouer ce qu’ils reprochent à l’autre. Il est donc important d’en parler et de communiquer ouvertement sur ce qui te déplaît chez ton ami(e). Attention, l’idée n’est pas de lui jeter la pierre. Mais bien de remédier aux potentielles sources de disputes et conflits dans votre amitié. Ainsi, n’hésite pas à communiquer avec lui/elle à ce sujet, tout en douceur et sans le/la brusquer.