Avoir une alimentation équilibrée, ce n’est pas toujours facile quand on est étudiant ou jeune actif. Plats préparés et fast-foods vous semblent si pratiques. Et pourtant, en ayant des aliments de base, vous pourrez réaliser quasiment toutes les recettes en un rien de temps. Voici la liste de courses idéale, à toujours renouveler.

Fatigue, malbouffe, stress des exams, votre teint est aussi gris que le temps et des boutons squattent votre menton ? Pas de panique, il y a des solutions à ce cauchemar. Enfilez votre tablier, voici quelques remèdes naturels à réaliser vous-même.

Nouvelles venues dans vos placards de cuisine, les fèves edamame, également connues sous le nom de fèves de soja japonaises, sont une source de protéines végétales à ne pas négliger.