4 astuces pour faire du sport pour pas cher

Tu le sais : faire du sport régulièrement est recommandé pour avoir une bonne santé et être en forme. Mais parfois, le temps manque cruellement. Et des fois, c’est un autre problème qui se pose : l’argent ! Aller à la salle de sport, c’est bien, mais ça coûte de l’argent tous les mois… Alors si tu veux faire du sport en ne dépensant pas grand chose, il y a quelques astuces à prendre en compte. Et tu verras qu’à part une tenue de sport et éventuellement quelques accessoires, tu vas pouvoir te faire des séances sans vider ton compte en banque. Pour en savoir plus, ça se passe plus bas dans cet article.

Se rendre sur les terrains publics

C’est tellement évident, mais on y pense pas toujours… Dans plusieurs communes, il y a des terrains en extérieur de basket ou de football qui sont accessibles gratuitement. Il te suffit juste de faire une petite recherche sur internet pour savoir si ta ville en est équipée. Une fois que c’est fait, il te manquera plus qu’un ballon pour aller faire un peu de sport, tout en t’amusant !

Utiliser des bouteilles d’eau

Si tu as envie de te muscler un peu les bras et que tu n’as pas de poids, quoi de plus simple que d’utiliser des bouteilles d’eau ? Et pour le coup, tu en as de différentes tailles. Une bouteille de 2 litre est égale à un poids de 2 kilos.

Courir dans un parc

Si le sport collectif ou la musculation, ce n’est pas ton truc, il y a d’autres choses à faire… Ne t’inquiète pas ! Tu l’auras compris, faire un jogging ne va pas de coûter grand chose ! Il te suffira d’une tenue et d’une bonne pair de baskets… Si tu en as la possibilité, tu peux donc courir dans un parc. C’est toujours très agréable. Et si ce n’est pas le cas, tu peux courir en ville, en faisant bien attention, évidemment !

Regarder des vidéos de coaching

Tu peux également faire du sport à la maison. Et pour te motiver, tu peux trouver des tonnes de vidéos gratuites sur internet qui sont proposés par des coachs. Tu n’auras plus qu’à suivre le cours et te donner à fond ! Là aussi, ça ne va pas te coûter grand chose…