Recherchez des articles, des quizzes, des dossiers...
Psycho - Sexo Le conseil sexy du lundi

Le conseil sexy du lundi : 6 règles à suivre absolument pour se préparer au mieux à sa première fois

Publié par
Betty Ramez
, le
Le conseil sexy du lundi : 6 règles à suivre absolument pour se préparer au mieux à sa première fois

Faire l'amour pour la première fois peut être très stressant tant on ne sait pas à quoi s'attendre. Voici 6 règles à suivre absolument pour se préparer au mieux !

Que l'on soit en couple depuis longtemps ou non, faire l'amour pour la première fois n'en reste pas moins stressant. Comme à chaque fois que l'on s'aventure dans l'inconnu, on peut ressentir une nervosité telle qu'il est difficile de s'imaginer franchir le cap. Qu'il s'agisse de la pression de la société, des réseaux sociaux ou encore des films porno, le sexe n'est pas facile à appréhender pour qui est encore inexpérimenté. Cependant, et même si c'est dur, essaie de ne pas oublier que tout le monde a vécu cette angoisse et que tu n'es pas le/la seul(e) à avoir eu peur avant de passer à l'action. C'est normal et c'est à ton/ta partenaire de te mettre confiance. Voici 6 règles à suivre absolument pour te préparer au mieux à ta première fois !

1. Sois sûr(e) de toi

Crédit :
Crédit : Gettyimages

S'il s'agit de la première règle à suivre, c'est parce qu'elle est tout bonnement essentielle. En effet, faire l'amour est une étape très importante dans la vie et c'est un moment où tu vas baisser totalement ta garde afin de te connecter à la fois physiquement et émotionnellement avec ton/ta partenaire. On ne peut donc que te conseiller d'être sûr(e) de toi et de la personne avec qui tu passeras à l'acte avant de faire l'amour. Car puisque tu seras complètement vulnérable, il faut que tu sois en confiance avec ton/ta partenaire pour ne pas regretter ensuite. Ne cède ni à la pression ni au chantage car si quelqu'un te menace de te quitter si tu ne couches pas avec lui alors c'est qu'il/elle ne te mérite pas. C'est normal d'être angoissé(e) et de vouloir prendre son temps. Ne l'oublie pas !

2. Reste concentré(e) sur ta propre expérience

Crédit :
Crédit : Gettyimages

Maintenant que tu es sûr(e) de toi, évite de trop te laisser influencer par les expériences des autres. Bien qu'il soit très intéressant de questionner ses amis pour en savoir plus, tente quand même de prendre du recul pour te focaliser entièrement sur ta propre expérience. En effet, il est déjà difficile de s'aventurer dans l'inconnu sans devoir en plus gérer les impressions négatives de ses proches. Evidemment, il y a un risque que les choses ne se passent pas comme prévu mais il y a de fortes chances aussi pour que tout se passe à merveille. Sois positif/positive et fais confiance à ton/ta partenaire pour te guider !

3. Utilise un lubrifiant

Crédit :
Crédit : Gettyimages

Au début, rien de plus normal que d'être nerveux(-euse) à l'idée d'avoir mal ou de ne pas être à la hauteur. Et si tu es doté(e) d'un vagin, il vaut mieux prévoir un flacon de lubrifiant. La raison ? La pénétration sera bien plus confortable ainsi. Car même si tu as déjà mis des tampons ou expérimenter certains préliminaires, une véritable pénétration est un peu différente et tu pourrais avoir besoin d'utiliser un lubrifiant pour que tout se passe en douceur. Mieux vaut anticiper !

4. Protège-toi

Crédit :
Crédit : Gettyimages

Evidemment, on enfonce des portes ouvertes mais n'oublie pas de te protéger. En plus de choisir un(e) partenaire qui respectera ton rythme et tes envies, il faut qu'il/elle soit également conscient que la protection est indispensable à un rapport intime réussi. Si vous êtes tous les deux sur la même longueur d'onde, protégez-vous pendant l'acte à l'aide d'un préservatif et pour éviter une grossesse non désirée, renseigne toi également sur les moyens de contraception à ta disposition. Qu'il s'agisse de la pilule, d'un stérilet en cuivre ou d'un implant, il ne faut rien négliger.

5. L'orgasme n'est pas un but à atteindre

Crédit :
Crédit : Gettyimages

Lorsqu'on commence à faire l'amour, il peut arriver que l'on mette la barre trop haute et qu'on s'attende à avoir un orgasme dès le premier rapport. Pourtant, ce n'est pas un but en soi d'autant qu'il est très difficile d'atteindre une telle extase dès le premier coup. Cela ne veut pas dire que cette expérience ne sera pas bonne ou que tu ne seras pas en phase avec ton/ta partenaire mais il n'est pas évident d'en arriver là quand tu ne connais pas encore suffisamment ton corps pour savoir ce que tu aimes vraiment. Ne te mets pas la pression avec ce genre d'attente au risque de te gâcher le moment.

6. Le porno ne décrit pas la réalité

Crédit :
Crédit : Gettyimages

Enfin, n'oublie que les films pornographiques ne sont absolument pas le reflet d'une quelconque réalité. Même s'ils peuvent être une source d'inspiration en terme de fantasme, ils ne doivent en aucun cas te donner la sensation que c'est ainsi que le sexe devrait se passer. Comme dans toute fiction, certaines choses sont exagérées et il n'y aucune pression à avoir pour reproduire les mêmes gestes, les mêmes mouvements ou les mêmes bruits. Prends ton temps, sois bienveillant(e) avec toi-même et surtout ne te force à rien pour faire plaisir à l'autre.

Crédits : Gettyimages / Elite Daily