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La flemme de se remettre au sport ? 5 applis pour vous bouger

Publié par
Laura Kermezian
, le
La flemme de se remettre au sport ? 5 applis pour vous bouger

Vous avez envie de reprendre une activite sportive ? Pour ceux qui souhaitent se motiver ou se depenser sans se ruiner, decouvrez les 5 applications mobiles qui vous aident a reprendre le sport, pour des resultats tres satisfaisants.

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#1. Runkeeper

C'est l'application préférée des runners ! Runkeeper permet de régulariser vos entraînements avec un suivi précis. En activant le GPS avant votre course, tout en ayant créé un profil auparavant, Runkeeper vous guide tout le long, avec une playlist aléatoire, des messages d'encouragements que ce soit pour l'échauffement, la course et les étirements. À la fin de chaque entraînement, Runkeeper vous donne même un récapitulatif de vos efforts , que vous pourrez partager sur les réseaux sociaux. Disponible gratuitement sur IOS et Android.

#2. Fitness-tout-en-un

Les adeptes d'exercices de fitness vont être comblés par cette application. Avec plus de 1.200 exercices, il est facile de s'exercer chez soi à petit prix. Vos séances de sport seront variées et ludiques grâce aux entraînements de fitness et de yoga, tous disponibles en français. Les petits plus de l'application : les compteurs d'apports en vitamines, le répertoire de 300.000 aliments et recettes, ainsi qu'une belle liste de plats locaux disponibles dans votre région. Disponible sur IOS et Android. Prix : 2,69 € et 8,99 € pour la version premium.

#3. 7 minutes Workout

L'application 7 minutes Workout est idéale pour les étudiants pressés ou en manque de temps. En privilégiant des entraînements courts mais intenses , les résultats seront très satisfaisants. Avec des programmes adéquats, des indices vocaux pour vous motiver, une vidéo de chaque séance, ou encore des statistiques pour voir vos efforts, cette application sera votre nouvel allié. Disponible sur IOS et Android. Gratuit, articles supplémentaires payants (1,44 €).

#4. Fitbit

Pour ceux qui n'ont pas le temps de se consacrer pleinement à une activité sportive, Fitbit est fait pour vous ! Cette application permet de suivre vos pas tout au long de la journée. À l'image d'un bracelet connecté, Fitbit calcule vos calories dépensées par jour ou encore les distances parcourues. Pour augmenter vos efforts, il est possible de fixer ses propres objectifs quotidiens. Toujours proche de vous, l'application vous envoie même des pushs lorsque vous êtes proches de votre objectif. Enfin, pour surveiller son régime alimentaire, Fitbit vous propose d'inscrire vos repas afin de comptabiliser vos calories et suivre un programme personnalisé, adapté à votre morphologie. Disponible gratuitement sur IOS et Android.

#5. Zombie Run

Voici notre petit bonus… Si vous souhaitez faire du sport d'une façon originale, Zombie Run répondra à vos attentes. Comme son nom l'indique, plongez-vous dans un monde post-apocalyptique où les zombies ont fait surface. Le but ? Courir pour survivre ! Avec le GPS activé, il est possible de "jouer" en extérieur, et à la fin de chaque mission, un récapitulatif des kilomètres parcourus, du temps ou encore de la vitesse est disponible. Le seul petit hic : l'application est payante (5,99 €) et n'existe qu'en version anglaise. Disponible sur IOS et Android.

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