Je me recentre sur moi

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Publié le 12/06/2013 par TRD_import_PatriciaLabiano ,

Le retour sur soi est essentiel. C’est l’une des conditions pour trouver la paix intérieure. Or, c’est le contraire de ce que dicte notre société où tout va vite et où l’on doit être constamment dans la performance, l’action, en prise directe avec les autres.

Stop à l’hyperactivité !

Il faudrait toujours « faire » sans pouvoir se mettre sur mode « pause » quand on le voudrait. On remplit sans cesse son agenda comme si laisser un blanc était inconcevable, anormal. On a l’impression, si l’on ne fait rien, de manquer quelque chose.

L’hyperactivité cacherait une angoisse du vide, tout simplement parce qu’on ne nous a pas appris à nous poser pour écouter notre petite musique personnelle. Alors maintenant, on arrête de penser productivité, rendement, consommation y compris dans les relations avec les autres. Mais si vous savez vous arrêter pour écouter votre petite voix intérieure, vous verrez…

Vive la paix intérieure !

Cherchez à vous remplir « dedans » pour éviter de chercher à l’extérieur ce qui vous manque. Soyez en harmonie avec vous-même. Soyez vous-même. Moquez-vous du regard des autres parce que vous savez ce qui fait que vous, vous savez nager dans le bien-être : en fait, c’est une somme de petites choses agréables, sans prétention mais tellement bénéfiques !

Tous les petits plaisirs de la vie, on les connaît, on a juste tendance à les oublier : un repas agréable avec des gens drôles et sympas, une balade oxygénante qui vide la tête, deux heures à se faire gommer, masser, faire une beauté des mains et des pieds au hammam, une heure plongé dans un bon polar comme on aime, un week-end dans les bras de son amoureux(se)…

À ne surtout pas faire

• Rester au fond de mon lit en attendant que ça passe.

• Rappeler sans arrêt mon ex ou lui envoyer des SMS si je viens de rompre ou si je viens d’être quitté(e).

• Sortir tous les soirs pour ne plus me sentir seul(e).

• Prendre un chien pour ne plus me sentir célibataire.

• Faire du sport à fond tous les jours.

• Faire tous les stages de développement personnel qui se présentent avec n’importe qui.

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