5 aliments « Feel Good » pour une journée au top
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Avec le froid et la fatigue, vous risquez quelques coups de mou lors des prochaines semaines. En plus de bonnes nuits de sommeil, certains aliments peuvent faire du bien à votre corps. On les passe en revue pour vous.
Vous ne le saviez peut-être pas, mais certains aliments vous veulent du bien. Remplis de vitamine B, C, ou D, de potassium ou d’oméga 3, ils vont vous mettre un coup de fouet, et peuvent surtout jouer sur votre (bonne) humeur, grâce à la magie de la chimie et des molécules. Banane, quinoa ou chocolat, découvrez ces aliments que vous pouvez dévorer aussi bien en plat qu’en snack au cours de la journée, sans pour autant prendre du poids. Avec ça, vous allez retrouver le « smile » !
